洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

洋葱木耳水饺的做法

• 1.面倒入盆中

• 2.加水搅拌成絮状

• 3.揉成稍微硬的面团

• 4.木耳，银耳泡发洋葱一个鸡蛋准备

• 5.将鸡蛋炒熟晾凉

• 6.洋葱及双耳切碎

• 7.猪肉加入姜，酱油，香油，鸡精调匀

• 8.鸡蛋切碎

• 9.放入肉盆中加入盐调味馅就好了

• 10.将面擀成皮包入馅

• 11.包好的饺子准备下锅

• 12.锅中做水水开后下入饺子饺子飘起来基本上就熟了

• 13.捞入盘中