红枣木耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣木耳羹的做法

• 1.抓一小把木耳放盆里或者碗里

• 2.如果现吃现泡的话要用热水，搅拌一下

• 3.拿几颗红枣，洗净

• 4.十分钟后木耳已泡好，加水洗一至二遍即可使用

• 5.洗好的木耳

• 6.锅里放入木耳和红枣，倒入一碗热水，开火，煮10分钟左右

• 7.加入红糖，我不喜欢太甜，只放了一勺
  还有热气，没太照好

• 8.红糖很快就化开了，倒入碗里，正好一碗汤，上面浮的白点是红枣煮了自动吸出来的，可以吃的