花生白豆猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
白豆：健脾、益气、益肾

食材用料

花生白豆猪蹄汤的做法

• 1.如图，备齐食材。

• 2.白豆先挑选出蛀虫洞的，再用冷水浸泡一小时以上。

• 3.花生米用冷水浸泡一小时以上。

• 4.猪蹄先清理干净猪皮表面的杂毛，用冷水浸泡二十分钟，再用清水清洗干净。

• 5.把浸泡过的花生和白豆用清水洗两次。

• 6.把花生，白豆，猪蹄都放进去电压力锅里面。加适量清水。（我加水是刚好腌没过食材，爱喝汤多的可适量加水哈）

• 7.盖上锅盖，放好蒸汽阀。接通电源。选择猪蹄筋键，电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。

• 8.一小时后，拿开蒸汽阀，开锅盖。放一小勺盐，搅拌圴勺即可。

• 9.盛碗晾冷，可以喝啦！