姜汁拌腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

姜汁拌腐竹的做法

• 1.腐竹要提前用冷水浸泡2小时以上

• 2.斜着刀切，凉拌腐竹，要稍微切小一点

• 3.烧开水，淖水，注意，煮的时候不能煮得太烂，这样，也会碎的

• 4.淖好后的腐竹，要在冷水里过一遍

• 5.切姜沫

• 6.之前备好的柠檬蜂蜜汁加入姜沫里

• 7.加入少许的盐和白醋

• 8.切一点西红柿小丁放进去

• 9.调好的姜汁倒入腐竹里面

• 10.稍微颠动几下盆就可以，这个时候你要用筷子搅拌腐竹会碎

• 11.装盘上桌