清炒洱海海菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

清炒洱海海菜的做法

• 1.把海菜清洗干净。

• 2.切成5公分长的段。

• 3.起油锅把蒜爆香。

• 4.放入海菜炒两分钟。

• 5.加入盐和少许鸡精，装盘。