「Cathy边吃边营养」家庭少油欢乐版烤牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

「Cathy边吃边营养」家庭少油欢乐版烤牛肉的做法

• 1.洋葱切块儿，掰开（简直哭死我了）

• 2.土豆切薄片，越薄越好

• 3.牛肉切薄片，尽量切的片大一点，但厚度要薄，方便烤食，老公今天想吃大块的我就没切太薄

• 4.装到大点的容器里，把所有佐料连带姜一起加入

• 5.搅拌均匀，腌制1个小时

• 6.把烤盘加热后抹上一层油

• 7.将腌制好的食材一片一片的放置在烤盘上

• 8.先用大火烤，然后转小火烤到两面都变色，然后就可以吃啦

• 9.牛肉特写来一张

• 10.再来一张土豆片特写，coolcoolcool。