豌豆腊味糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

豌豆腊味糯米饭的做法

• 1.准备好所有材料，豌豆洗干净，虾米也洗干净，腊肉用开水泡一下，腊肠拿水冲一冲。糯米提前泡发1小时。

• 2.然后腊肠，腊肉切丁，把比较肥一点的腊肉另外切开，

• 3.先把饭煮着，把洗好的糯米放入电饭锅里，加入平时煮饭要少的水，盖上盖子按开始，煮饭键

• 4.然后来炒料。锅预热，先把肥点的肉放下去煸一下油

• 5.然后再倒入其他的，炒一下，然后盛出来

• 6.加入适量花生油，把豌豆放下去不停的炒，然后放入适量盐，再炒一会儿。

• 7.再把其它材料全部放下去，炒几十秒盛出来备用

• 8.等饭煮得出气后，把材料到下去，盖上盖子煮到自然熟即可。

• 9.成品图