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什锦炒米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:36:12 阅读：2009+ 来源：本站原创 作者：段奕宏

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋一只相克食物	小红萝卜半只
泡菜一根	鱿鱼须若干
青椒半只相克食物	剩米饭150g
葱10g相克食物	料酒5g
老干妈风味豆豉一勺

什锦炒米饭的做法

1.蒋食材都准备好，洗净
2.将菜切成丁，鱿鱼须烫熟待用
3.鸡蛋打散，炒熟后，空下油，盛出待用
4.油烧七八成热放葱花炝锅
5.放入红萝卜先炒十秒，再放入剩米饭翻炒两分钟，中火
6.然后依次放入切好的鱿鱼须，青椒，鸡蛋，泡菜翻炒几下可顺着锅边滴两滴料酒，最后放入老干妈，再翻炒一分钟
7.开吃啦

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