山药眉豆花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
山药：止泻、健脾、补肺
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

山药眉豆花生鸡脚汤的做法

• 1.准备好材料，（鸡脚买回来时外皮已经去掉）鸡脚剪去趾甲（也可以斩成2段）

• 2.锅中放入鸡脚和瘦肉后加水烧开，焯烫1分钟，捞出沥干；

• 3.山药去皮、切片，瘦肉切丁，其他材料洗净；

• 4.除枸杞外所有材料和姜片一同放入锅中；加适量水（按自己家庭分量），大火煮开后用小火慢煲1.5小时；

• 5.关火前5分钟放入盐和枸杞即可。

• 6.滋润肌肤，满满的胶原蛋白！