鸡腿炒尖椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡腿炒尖椒的做法

• 1.需要的东西都切好备用

• 2.冰冻的大鸡腿，切丁备用

• 3.倒入菜籽油，烧热冒烟，放生姜，小炒一会，炒出香味，倒入鸡腿翻炒！

• 4.炒至鸡腿变色，出油，放入蒜和葱，紫苏！继续煸炒！

• 5.炒到鸡腿干干的，完全出油了，倒入料酒！继续炒，然后放盐，放酱油！

• 6.然后放入辣椒，小炒一会！加点点水，焖一会

• 7.焖到水差不多干了为止！放入鸡精，可以出锅装盘啦

• 8.很开胃，很下饭！下面是我每次炒的图片

• 9.?

• 10.辣椒

• 11.鸡腿炒辣椒

• 12.???

• 13.菜