江湖菜太安鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

八角：理气、止痛、温阳
花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

江湖菜太安鱼的做法

• 1.材料：草鱼（一般用花鲢鱼，我家用草鱼，鲢鱼会有点肥），蒜（要多些，这个菜主要就是蒜味）

• 2.鱼切小方块，加食盐、料酒腌10分钟左右，去腥

• 3.待腌好后，放入淀粉（红薯粉），拌匀

• 4.干辣椒剪段，姜切片，泡姜、泡椒切粒，大蒜剥皮，大葱切段

• 5.酥鱼：炒锅倒油，油温九成热时，开始酥鱼

• 6.酥好，捞出放一旁；倒出部分油(炒锅留少许油）

• 7.油锅热油，放姜片、干辣椒、花椒炒一下，加入酥好的鱼块爆香

• 8.捞出，再加入适量油，放泡姜、泡椒、豆瓣、八角炒香，加白糖上色调制

• 9.加入鱼翻炒，再加入酱油调味、大蒜、啤酒，大火烧沸后,小火慢慢焖煮15分钟

• 10.煮至鱼入味，加入大葱再煮上3分钟

• 11.最后放入味精，用先前裹过（剩下）的淀粉，加水拌匀，倒入锅中收汁，起锅