胡萝卜香肠烫饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜香肠烫饭的做法

• 1.米饭一碗，倒入锅中

• 2.加适量的水，水量可根据自己喜欢的稀稠程度来调节，大火煮沸

• 3.胡萝卜切丁

• 4.葱白切段

• 5.将胡萝卜和葱白放入锅中，用勺子背将米饭压散

• 6.煮至沸腾后，改小火

• 7.香肠切丁

• 8.香肠放入锅中

• 9.煮至米饭软烂，至自己喜欢的程度即可，喜欢硬一点的时间就煮短点，喜欢软糯粘稠的，时间煮久一点

• 10.可依自己口味，加入少量盐调味