鳕鱼和海虾的约会的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼和海虾的约会的做法

• 1.海虾清洗。
  

• 2.剪去虾须，中间切开，注意手哦！刀不快用剪刀哦！去掉虾线，用刀将虾肉拍松！最后放少许盐。
  

• 3.鳕鱼自然解冻，放少许盐

• 4.电饼铛放上锡纸，放适量油，将虾和鳕鱼煎一下。

• 5.将洋葱和土豆也煎熟，放适量盐，依据个人口味。

• 6.将鳕鱼和虾放在洋葱上，将锡纸端起放入烤盘，进入烤箱，250度10分钟，放孜然辣椒面，依据个人口味。3分钟。美味趁热吃，再配上红酒。