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蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 11:00:26 阅读：9318+ 来源：本站原创 作者：喻可欣

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜两根相克食物	粉丝适量相克食物
葱花适量	小米辣适量
蒜末适量	香叶适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

1.准备娃娃菜两颗
2.把娃娃菜对半切开
3.准备粉丝。放入热水焯水两分钟捞出
4.娃娃菜放入热水焯水
5.捞出娃娃菜沥干水份后摆盘
6.把粉丝盘在娃娃菜中间。
7.准备蒜末
8.锅里放油，下入蒜末炒香
9.把蒜末放入粉丝上面，再放点小米辣。上锅蒸十分钟
10.锅里烧油，油热倒去蒜末上
11.加少许葱花即可

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