香辣藕丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香辣藕丁的做法

• 1.将莲藕切成3厘米厚片，然后竖刀切成条，顶刀切成丁，泡在水中备用。

• 2.葱、姜、蒜切片，红椒、青椒切丁。

• 3.将藕丁焯好备用。

• 4.锅中下油加热，将干辣椒、葱、姜、蒜爆香；加入红椒丁和青椒丁煸炒几下。

• 5.然后加入藕丁和盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉、料酒、少许清水。

• 6.最后用水淀粉勾芡，大火翻炒几下出锅，即可。