冬瓜薏仁骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冬瓜薏仁骨头汤的做法

• 1.准备好所需食材，薏仁提前浸泡几个小时。

• 2.骨头放进开水里煮一会，去下血水。

• 3.捞出，沥干。

• 4.将骨头跟薏仁一起放进锅里，注入水，大火煮开改小火煮一个钟，煮开后放入几滴醋跟胡椒粉。

• 5.煮汤期间，把冬瓜去皮切块。

• 6.一个小时后，把冬瓜倒进去，中火煮15分钟。

• 7.关火，下入少许枸杞跟适量盐搅拌均匀。

• 8.成品图。