火腿炒意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

火腿炒意面的做法

• 1.火腿用清水洗净，多洗几遍，切片泡水中20分钟

• 2.将火腿切细丝，白菜切丝，青椒切丝，干红辣椒切丝，备用

• 3.火腿调入生抽，料酒，淀粉，白糖，油抓匀，腌制十分钟

• 4.锅中放水烧开，下意大利面煮熟

• 5.煮熟后捞起过凉水，沥干水分备用

• 6.锅中放油烧热，倒入火腿炒熟，盛出备用

• 7.锅中留油，下干红辣椒炒香

• 8.倒入白菜，炒至断生

• 9.再放入青椒继续翻炒一会

• 10.将意大利面倒入锅中翻炒均匀，调入适量盐翻炒均匀

• 11.倒入火腿翻炒均匀，调入鸡粉，胡椒粉翻炒均匀即可

• 12.滴入香油，出锅装盘