馒头鸭蛋时蔬饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

馒头鸭蛋时蔬饼的做法

• 1.准备好刀切馒头，玉米青豆，鸭蛋，香菇，小葱，胡萝卜，火腿肠，黄瓜

• 2.火腿肠切片，胡萝卜切丁，黄瓜切小粒，小葱切末，香菇过下水拧干切丁，馒头切小块

• 3.将所以食材放入碗中，加入4个鸭蛋，我后来又加了一个，加少许盐

• 4.搅拌均匀，让每个料都裹上蛋液

• 5.电饼档上下加热，用刷子抹少许油

• 6.将材料倒入电饼档铺平，盖上盖子，煎8分钟

• 7.开盖有惊喜

• 8.来一个中式披萨

• 9.切开

• 10.好有料