培根蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

培根蛋炒饭的做法

• 1.白米饭200克、鸡蛋2只、培根肉4片备用。

• 2.培根肉切成约1-2CM宽的小段。

• 3.香葱、小米椒和洋葱分别改刀切碎丁备用。

• 4.鸡蛋2只打入碗中打散成蛋液备用。

• 5.炒锅中倒入适量色拉油，烧至七八成热时倒入蛋液炒散后盛出。

• 6.炒锅中留少许底油，放入切好的培根段翻炒至变色。

• 7.倒入洋葱碎翻炒片刻。

• 8.倒入白米饭不断翻炒，至白米饭完全炒匀松散。

• 9.倒入1汤匙生抽调色。

• 10.加入之前炒熟的鸡蛋块翻炒均匀。

• 11.最后加入香葱碎和小米椒碎后，关火快速翻炒几下。

• 12.装盘即可。