剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

剁椒鱼头的做法

• 1.把鱼头清洗干净，两面抹上盐，胡椒粉，少许料酒腌30分钟左右。

• 2.锅烧热放油，把姜蒜切末放入，小火煎到金黄盛起，控干油备用。

• 3.蒸锅加水烧开，盘子垫上葱段，姜片，放鱼头上锅加盖用大火蒸。

• 4.蒸至5分钟时，开盖倒掉盘子里蒸鱼的腥水，铺上剁椒和炸过姜蒜末，盖锅大火再蒸15分钟。

• 5.蒸好的鱼头，撒上葱花，烧一些热油，往上一浇，就可以了。