电饭煲焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

电饭煲焖饭的做法

• 1.准备好材料

• 2.大米洗净加少许水

• 3.葱头切小块

• 4.胡萝卜切小块

• 5.土豆切小块

• 6.鸡肉切块用蚝油料酒腌制

• 7.锅中倒入适量的油，油热放入葱头爆香

• 8.加入鸡块

• 9.翻炒均匀后加入土豆胡萝卜翻拌均匀

• 10.栗子放在大米上面

• 11.拌匀的菜倒入电饭煲中

• 12.启动焖饭功能

• 13.时间到揭锅，搅拌均匀即可食用了

• 14.味道不错哦……