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青春期撞上更年期2演员表（主演）　　（又名：青春期撞上更年期二演员表、青春期撞上更年期ii演员表）　　杜淳--饰演--邓家齐　

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养生导读：小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢？小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼两条相克食物豆腐适量相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果两个(约850克)相克食物白糖260克相克食物简单的苹

食材用料 芹菜叶500g面粉适量 盐少许 十三香少许蒸菜#芹菜版的做法1.芹菜叶清洗干净，控水！2.控水后，切碎备用，放少许盐！3.根

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡腿肉500克洋葱1个（100克

食材用料 鸡700g青椒1根相克食物姜几片相克食物蒜7、8头相克食物香菜1根相克食物油适量香油1大勺 耗油1大勺料酒1大勺 豆瓣酱(酱

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸡胸肉200克山药150克相克食物药芹一根相克食物 盐适量料酒适量黑胡椒适量麻油适量 玉

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料魔芋一块相克食

食材用料 （主面团）面粉200克 黑芝麻面50克 酵母2克 温水150克 （馅料）熟花生100克 黑芝麻酱20克 白芝麻酱60克 细砂糖30克黑芝