健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡1个香菜少量相克食物酱油少量 耗油少量料酒少量 盐少

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪里脊肉600克相克食物 腌肉调料 生抽3勺料酒2勺胡椒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 黄豆酱1大勺糖适量相克食物猪肉适量相克食物 面条150克黄瓜1段

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜两条相克食

食材用料 牛肉，香菇适量 花生油，芝麻油香菇牛肉辣酱的做法1.准备好牛肉，牛心油2.香菇泡水洗净炖碎，虾皮洗净，姜蒜剁碎3.牛肉

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰红萝卜：活血化瘀食材用料糙米一量杯相克食物 白米三量杯 高汤一块 水适量红萝卜两条 秋

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉糜一斤黄油少许洋葱半个相克食物杏鲍菇半个酱油一勺香油半勺 盐适量 鸡精半勺姜适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 黃油170克 細砂糖135克 低筋麵粉170克 全蛋液180克香蕉180克相克食物香蕉磅蛋糕的做法

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 杯中筋面粉 茶匙盐 杯黄油室温回软白糖相克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料花生

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表当归：补血、活血、润燥食材用料猪心一个相克食物姜 100g

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料黄瓜50克相克食物 猪五花肉200克大葱40克相克食物白糖5克相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭半只冬瓜500克

食材用料 红薯面玉米面适量 酵母2g 白糖38g 水适量 面粉300g 醋两滴 小苏打1g杂面馒头的做法1.原料混合，揉匀2.揉成这样，不粘手

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料魔芋300g相克食物 泡菜适量香菜1棵相克食物小葱2棵相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 卤豆腐400克黄瓜1根相克食物麻油5克蒜头3瓣相克食物 盐2克 辣椒油5克米醋10克相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 李锦记叉烧酱蜜汁叉烧五花肉的做法1.备好李锦记叉烧酱，五花肉。2.肉洗净沥干

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜30克相克食物面粉3勺 盐适量油适量鸡蛋1个相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯3个相克食物白糖适量相克食物白糖适量相克食物