健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼半斤相克食物 香辣酱半匙 蒜姜适量葱两条相克食物花椒

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料火腿一袋相克食物金针菇100克相克食物芝士少许相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料鸡翅9相克食物糯米相克食物料酒20 白酒15 鲜贝露10

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200g土豆1个相克食物 粉蒸粉2勺

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香米：富含碳水化合物食材用料红枣25克相克食物香米15克 普通大米30克 豆浆机一台红薯1

　　注：韩剧你被我迷住了剧情以一所艺术大学为舞台，讲述了主人公们为实现梦想而奋斗的故事你被我迷住了基本信息　　韩剧：《你

食材用料 澄粉100g 木薯粉50g 盐1g 沸水300ML 橄榄油适量 冷水适量自制凉皮(懒人快手版)的做法1.准备所有材料，并称好配比。澄粉

食材用料 速冻汤圆适量 白芝麻适量炸汤圆的做法1.速冻汤圆取出室温融化，防止底部黏住撒少许糯米粉。2.均匀的给汤圆裹上一层芝麻

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头一斤相克食物 罗勒适量 橄榄油适量罗勒蒸芋头的做法1.罗勒备料2.芋头3.切两瓣4.跟

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面250克 白面250克牛奶一袋相克食物糖少许相克食物 盐少许 植物油蝴蝶玉米花卷的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋一个相克食物面粉一勺 盐少许香菜少许相克

食材用料 小南瓜半个面粉一碗 肉沫半斤 大豆油10克香油少许大葱一根相克食物 葱花少许 姜末少许料酒少许南瓜肉沫菜卷的做法1.白

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 青瓜3根红椒1个食用油适量香油2茶匙 花椒油2茶匙生姜2片相克食物 大蒜头2瓣干辣椒4个

食材用料鲫鱼2条相克食物香菜少许相克食物鲫鱼2条相克食物葱10克相克食物香菜10克相克食物 小米椒1两姜15克相克食物青辣椒1两相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料洋葱1个相克食物鸭蛋2个相克食物 盐适量家菜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物蒜头几瓣相克食物葱

食材用料 仙草粉50克 冷水100克 开水1150克白砂糖20克相克食物葡萄干适量烧仙草的做法1.准备好仙草粉（黑凉粉）2.一碗冷水3.仙草

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉500g鸡蛋四个相克食物芡粉适量蛋卷的做法1.准备瘦肉2.剁细，可以买绞好