健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料花生适量相克食物大米适量相克食物花生稀饭的做法1.花生

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉250g相克食物番茄3个相克食物

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一只约500g相克食物 蛋一只 蛋一只 味噌一汤匙 盐半茶匙蒜头１粒相克食物味噌苦瓜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 牛肋条5条洋葱1颗相克食物 小番茄1碗四季豆1大把相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料猪肉适量相克食物豆腐一块相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼相克食物 青红椒 鸡精姜相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯1斤相克食物糯米两抓相克食物 片糖适量

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲤鱼750克相克食物大葱一颗相克食物生姜25克相克食物大

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸭翅：富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡翅10个相克食物鸭翅4个土豆2个相克食物

一起吃饭吧2演员表(主演)　　具大英(尹斗俊 饰)　　31岁，世宗别墅202号房住户，保险王兼美食部落客。一人居住10年。　　　　具

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 即食燕麦片150克 麦胚芽20克蜂蜜40克相克食物红糖35克相克食物 奶粉10克 玉

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 热熟饭2碗 猪排肉片2片 白虾4只 紫茄子1条南瓜1/3

食材用料 卤猪耳半边 青瓜一个 油泼辣子1汤匙洋葱一个相克食物小葱2根相克食物蒜3瓣相克食物 指天椒2个 生抽1汤匙 盐少许糖2克相