健康功效 花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条 宜宾芽菜适量 肉臊

食材用料花蛤半斤相克食物葱一把相克食物 姜蒜适量油适量 盐味精适量葱油花蛤的做法1.花蛤先泡水吐沙半小时，准备葱姜蒜2.锅里放

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料糯米适量相克食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料香蕉4片相克食物苹果4片相克食物火龙果4片相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳适量相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐六小块相克食物 肉泥100g豆瓣酱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冻豆腐350克香菇10克相克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 主料：鱿鱼相克食物

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风菊花：清热、发散风热、解毒食材用料决明子适量相克食物枸杞适量相克食物菊花4朵相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒食材用料金针菇150克相克食物 肥

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料 莴苣叶香肠相克食物咸

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 8寸蛋糕胚一个 黑巧克力三块奶油适量 红色果膏适量 黄色或其它色

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆半斤相克食物 鸡精适量蒜半头相克食物香油适量 小米椒四五个 盐适量香葱一根相

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼适量相克食物 红绿辣椒各1只 薑片1片蒜头适量相克食物洋葱头适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克胡萝卜1个相克食物菠菜200克相克食物 豆沙

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉250克 雪菜50克 红辣椒1个 姜丝适量糖1勺相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物酱

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 冰鲜鸭掌 姜蒜白糖相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物腊肠两根相克食物 李锦记蒸鱼豉油适量 李锦记旧庄蚝油一大勺香菇5个相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇8个相克食物油菜300克相克食物 李锦记旧庄蚝油

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料泥鳅半斤相克食物豆腐一块相克食物 菜油适量生姜少许相克