健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400克相克食物辣椒适量相克食物花椒适量 八角，草果，生姜， 糖，味精，豆瓣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 玉米油50g白砂糖50g相克食物 低筋面粉50g 柠檬汁（白醋）2-

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物紫苏100克油150克 盐1勺蒜2瓣相克食物葱2根相克食物蚝油1勺紫苏煎黄瓜

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料平菇300克相克食物 复制豆瓣一匙姜适量相克食物花椒少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物豆角适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海带：软坚、化痰、消痰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 汤底 猪筒骨300g猪脚300g相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料香芋750g相克食物五花肉550g 盐适量 生抽适量 南乳1.5匙蜂蜜适量相克食物油适量香芋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉300克鸡蛋5个相克食物西红柿2-3个相克食物葱

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香肠一根相克食物 架豆王一根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉2饭勺小葱适量相克食物淀粉1勺油适量 盐适量葱花鸡蛋薄

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干山楂片适量 干金银花适量 干杭白菊适量蜂蜜适量相克食物山楂瘦瘦茶的做法1.取

食材用料面粉240克黄油100克 木糖醇60克 盐1克鸡蛋1个相克食物 熟黑芝麻50克芝麻饼干的做法1.准备材料，我忘记拍照了。这是前几

食材用料石斑鱼若干枸杞6个相克食物生姜1片相克食物宝宝石斑鱼汤的做法1.将石斑鱼去肚洗净备用。2.放少许茶油，放入生姜3.放入石

食材用料肉片炒花菜的做法1.步骤不见了

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻榛子：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 日式蒸蛋糕一个草莓适量相克食物 鲜奶油适量榛子适量相克

食材用料 豌豆凉粉200克 辣椒油适量麻油适量 生姜，大蒜，小葱，盐适量 凉拌生抽适量拌凉粉的做法1.将凉粉切块2.放所有调料，锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物油30克牛奶30克相克食物面粉55克白砂糖15克蛋黄相克食物白砂

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇8朵相克食物 盐适量孜然粉半汤匙 辣椒粉半汤匙 黑胡椒粉半汤匙油半汤匙烤香菇的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 切片熟羊肉3片 青红椒适量 小米椒1个 酸黄瓜适量洋葱半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80g