健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋面粉100g 玉米淀粉80g黄油100g 熟蛋黄两个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蝴蝶50克鸡蛋1个相克食物 鱼汤1小

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉90克 水50毫升

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐适量相克食物 葱段适量辣椒适量相克食物 蒜末适量油适量蚝油适量 盐适量糖适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥皮：黄油40g 低粉50g 糖粉30g 泡芙：黄油80g 低粉120g牛

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮一张相克食物 肉馅100克辣椒一个相克食物鞭炮齐鸣迎新年的做法1

健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 巴沙鱼片一块红椒少

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 青阳鱼2条 剁椒20g葱20g相克食物姜5g相克食物料酒适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 手工面条

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜1个相克食物 泡发黄豆1小碗油适量 盐适量红椒1个葱1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 螺丝500克葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物辣椒

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料扁豆300g相克食物猪肉200g相克食物 面条

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 黄焖鸡料半包 鸡大腿

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼一条 姜丝少许 盐巴少许酱油适量 葱绿少许香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面一人份 猪肉末100克油适量 盐适量番茄一个相克食物 蕃茄酱两勺 生抽一勺蚝油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量淀粉适量 核桃仁适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物油适量糖糕的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪后腿一条葱适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量 老抽适量糖适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛腱肉400克土豆200克相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料糯米粉200克 奶粉20克 糖粉50克（根据自己的口味，可多可少） 樱花粉沏水适量 椰子粉或

食材用料 水油皮 中筋面粉150克 玉米油55克 细砂糖10克 纯净水60克 油酥皮 中筋面粉115克 玉米油60克 其它 蛋黄液适量 白芝麻适