健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物 肉适量葱适量相克食物油适量 盐适量清炒肉片金针菇的做法1.金

女人进城演员表(主演)　　潘雨辰--饰演--王红艳　　漂亮泼辣的女村官儿，妇女们的主心骨儿。新时期的新女性，哪儿受得了打工归来

食材用料 鸡尖100g 卤水香料适量 姜葱适量 水适量 生抽少许 老抽少许 盐少许糖少许相克食物卤水鸡尖的做法1.材料准备好2.把姜葱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉适量相克食物 梅干菜与猪肉一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡丁500克土豆500克相克食物 姜末少许 葱花少许 黄咖喱粉少许咖喱土豆鸡丁的做法1.土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 菲利牛排1包 意大利面1包鸡蛋1个相克食物西兰花

食材用料 鱼一条 油盐少许 葱姜少许辣椒少许相克食物 料酒，老抽少许 老干妈酱少许糖少许相克食物红烧鱼的做法1.鱼洗净沥干切口2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖1匙相克食物 水果1种蒸鸡

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉400克相克食物雪莲1个淮山1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子1只红枣10几粒相克食物枸杞1勺相克食物 盐适量姜适量相克食物葱适量相克

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 梅花肉500克 李锦记叉烧酱适量 老抽酱油适量蜂

独狼演员表（主演）　　(又名：神射手演员表)　　祖峰--饰演--林杰森　　林杰森：突击队队长，孤傲冷峻，行事不拘一格，因特殊经

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉500克 单晶冰

食材用料花菜1颗相克食物小葱2根相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许炒新鲜黄花菜的做法1.准备好一颗花菜2.将花菜用刀切成

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱼肉800g 肥猪肉泥100g淀粉45g 姜片5片大葱半根相克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料芋头适量相克食物牛肉适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇300克相克食物面粉60克油适量 椒盐适量 盐适量椒盐香菇的做法1.食材洗净2.香菇去蒂

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 面500克洋葱1个相克食