健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝适量相克食物大蒜适量相克食物小葱适量相克食物 盐适量 生抽适量蚝油

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄三斤相克食物冰糖6两相克食物酿葡萄酒的做法1.准备你想要的葡萄、冰糖等材料2.剪下

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉180克 酵母2克 温水适量猪肉80

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼一条姜几片相克食物辣椒三个相克食物蒜头两粒相克

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红茶1包 玫瑰6朵牛

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡爪子500g油3勺 盐1勺葱1颗相克食物姜1块相克食物花椒10颗八

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料番茄1个相克食物 玉米粒100g豌豆粒100g 盐1勺 十三香适量 鸡精

食材用料 麵粉1000克糖30克相克食物牛奶適量相克食物 水適量 安琪酵母2.5～5克油適量 鹽適量花椒粉適量奶香小花卷的做法1.麵粉，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉145克黄瓜1根相克食物 玉米粒6

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉400克相克食物白菜1棵相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉250克 抹茶6克鸡蛋25克相克食物牛奶100克相克食物白糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包糠适量 土司四片鸡蛋1个相克食物油适量脆皮土司卷的做法1.首先准备好食

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐皮1张相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料青椒1个相克食物香肠1根相克

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪适量相克食物油适量 盐适量糖少许相克食物酱油少许青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条1份鸡蛋1个相克食物 老干

食材用料肉皮500克生姜1块相克食物料酒适量 陈醋适量 盐适量肉冻的做法1.肉皮入锅焯水至皮卷起来捞出；2.用片刀去除肉皮上的油膘

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉200克相克食物金针菇一

食材用料 臭豆腐八块 剁椒适量香油适量葱少许相克食物剁椒蒸臭豆腐的做法1.准备好食材。2.将臭豆腐整齐的码在盘子上。3.每块臭豆

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料银鱼100g相克食物葱少许相克食物鸡蛋一个相克食物面粉50g 盐少许油适量白胡椒少许软炸