健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 西红柿（小的）8个鸭

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉几片豌豆一盘生姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量腊肉炒豌豆的做法1.豌

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量南瓜200克

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鹌鹑蛋10个相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400g相克食物 干松茸150g 盐适量松茸排骨汤的做法1.将干松茸用冷水泡发2.将排骨洗

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 土鸡500克青椒150克相克食物红椒1

食材用料 火龙果皮一个 火腿肠几根 盐适量小葱适量相克食物油适量 酵母粉适量火龙果皮火腿卷的做法1.火龙果皮一个2.打成泥3.温水

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 馒头一个黄油适量芝士适量相克食物 盐适量 黑胡椒粉适量小葱一根相克食

食材用料 咸鱼8小条腊肠1根相克食物 大葱段2段咸鱼蒸腊肠的做法1.咸干鱼用水泡一泡洗一洗，鱼都是自己家做的哦。2.腊肠取一根出

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料乳酪100克相克食物黄

食材用料小葱100克相克食物鸡蛋2个相克食物 面50克牛奶适量相克食物葱花鸡蛋饼的做法1.葱切末，放盐2.打入两个鸡蛋3.倒入牛奶，

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋适量相克食物 酸菜适量酸菜炒魔芋的做法1.水烧开煮魔芋十几分钟后捞入凉水中2.魔

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西葫芦（约重300g）1个鸡蛋2个相克食物 普通面粉100g 盐4g 色拉油适量西葫

健康功效 牛奶：富含蛋白质苏打粉：止痒、消肿芝麻：明目、祛风、补血食材用料 蛋清5个 蛋黄5个面粉100克牛奶100毫升相克食物糖1

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅250g面粉200g大葱一颗相

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一根（400g）相克食物面粉180g 葱末少许

食材用料 低粉100g蜂蜜80g相克食物 炼乳160g 玉米油120g糖15g相克食物 水160g小苏打3g 水15g蜂巢糕的做法1.15g糖加入160g水小火

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 奶油奶酪229 克红糖57 克相克食物 蛋一个 酸奶油57 克

巴厘岛的故事分集剧情介绍 第15集　　在民告诉水晶她也许可以取代英珠未婚妻的位置，水晶犹豫了一会儿还是跟在民进了饭店房间。

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡