健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西芹：活血化瘀食材用料蒜头3片相克食物姜适量相克食物 小辣椒3个青辣椒3个相克食物

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜4个相克食物 大葱段少许蒜头2瓣相克食物素烧水萝卜的做法1.小萝卜

食材用料 玉米面100g 普通面粉60g 泡打粉3g奶香玉米面的做法1.玉米面，普通面粉，泡打粉混合均匀2.倒入牛奶搅拌均匀3.不粘锅刷层

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁500公克相克食物 中式细扁面250公克青葱6支相克食物 香菜末3匙荷兰豆1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆3相克食物猪肉适量相克食物小

食材用料 红薯,6个小红薯, 油，水，白糖，芝麻。水一小勺。一勺白糖拨丝红薯的做法1.先把红薯,削皮洗净。2.把红薯,切、好。3.油

食材用料 瘦肉250克 肥肉100克大葱俩根相克食物香油适量 色拉油适量 十三香适量 生抽适量 老抽适量油适量家庭版馄饨的做法1.馅料

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克白糖5

真爱无价分集剧情介绍 第1集　　美女Gluay是一名舞蹈教室，在学校里叫着孩子们跳舞，她很喜欢孩子们，上课也很开心，学生们都很

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物黄瓜一根相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 沙白半斤虾半斤相克食物青菜适量相克食物 白米饭两碗 葱花适量姜适量相克食物蒜适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 橙汁 草莓汁牛奶相克食物自制神奇雪糕的做法1.先把雪糕机身放入冰箱冷冻24小时。2.插入冰糕

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪瘦肉一斤辣椒一斤相克食物 面酱适量蒜相克

食材用料 苦瓜。两个。 尖椒。三个。 油，盐适量。蒜半个。相克食物清炒苦瓜的做法1.将材料斜切准备好。2.把苦瓜和尖椒放入热水

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物银

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料花蛤相克食物豆腐相克食物葱相克食物 盐 鸡精胡椒粉

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜适量相克食物牛奶适量相克食物蜂蜜适量相克食物西瓜奶昔的做

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜半个相克食物五花肉

健康功效 榛子：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料榛子70克相克食物面粉200克 葵花籽油80克白糖50克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料藕两节相克食物 血糯米适量红枣两