健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白菜适量相克食物五花肉150

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 爆米花粒80克黄油20克糖20克相克食物 炒锅1个香甜爆米花的做法1.准备食

食材用料 小饼，炒土豆丝油煎土豆丝饼的做法1.准备好蒸好的小饼2.准备好炒好的醋溜土豆丝3.取一个小饼放面板上4.把土豆丝放在小

食材用料 红薯，蕃薯吃多少烤多少超快手微波炉烤蕃薯的做法1.材料工具:微波炉，蕃薯，保鲜模2.蕃薯用保鲜膜包紧3.放入微波炉大火

食材用料 六寸戚风1个奶油500ml 水果适量糖50g相克食物 银色糖珠适量花生50g相克食物花生碎水果蛋糕的做法1.花生小火炒熟，放凉

食材用料 水饺10个油适量淀粉适量 清水适量黑芝麻适量相克食物香葱适量相克食物水煎饺的做法1.锅中倒少许油，放入饺子，无需化冻

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条适量鸡蛋一个相克食物 海天海鲜酱油2勺醋半勺相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆325克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料五花肉适量罗汉果半个相克食物 菜干半扎红枣相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬一个相克食物 红茶包两个蜂蜜6勺相克食物 矿泉水适量柠檬蜂蜜红茶的做法1.柠檬

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉两根相克食物淀粉两

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管芝麻：明目、祛风、补血食材用料火腿一条相克食物芝麻四颗相克食物面粉一勺油少许火腿木乃

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉480克 低筋面粉120克鸡蛋三

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西芹3片相克食物胡萝卜20

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物 年糕3～4块葱

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 肉末适量玉米适量相克食物虾皮适量相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物糖适量相克食物 柠檬汁几滴食用油10 婴儿奶粉10 水30 玉米淀

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥党参：健脾、补肺、益气食材用料排骨500克相克食物枸杞一汤匙相克食物党参一条相克食物 盐数量

健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料芦荟一块相克食物 蜂蜜（冰糖，红糖）适量 热开水适量 刀子一把蜂蜜芦荟茶的做法1.准备材料2.

食材用料地瓜约500克相克食物糯米粉6汤匙面粉2汤匙 水适量白糖50克相克食物 白芝麻适量油适量地瓜饼的做法1.把地瓜洗净去皮，切