健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 辣白菜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盒相克食物皮蛋两个相克食物 长尖椒五根烤椒皮蛋豆腐的做法1.清美豆腐脱壳放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 莜面3碗土豆1个相克食物黄瓜1个相克食物辣椒1个相克食物葱少许相克食物蒜5瓣相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅10个 百事可乐1瓶柠檬1个相克食物葱相克食物 老抽 生抽 盐料

食材用料 新鲜小鱿鱼500g 姜片风情白灼小鱿鱼的做法1.新鲜小鱿鱼，洗净，可不用去除外膜。2.醋，生抽，白糖调沾汁备用。3.水沸后

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料卷心菜相克食物蒜相克食物姜相克食

食材用料 剩米饭一碗 水两碗十分钟大米粥的做法1.准备好米饭和水2.先把水烧开3.再把米饭倒入锅内，用勺子把黏在一起的米饭弄散4.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 半熟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500g鸡蛋6个加3个（这三个用来做馅）相克食物牛奶150g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500g相克食物糯米粉260g面粉100g白糖适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉鸡蛋相克食物牛奶相克食物糖相克食物 小仔肠 盐 酵母

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓500克相克食物糖80克相克食物 柠檬汁适量蓝莓果酱的做法1.蓝莓浸泡洗净控干2

食材用料 玉米面适量 芹菜叶少量 白面粉适量 盐少量 五香粉少量养生菜窝头的做法1.焯菜叶2.适量玉米面和白面3.切碎菜叶4.菜叶和

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛤蜊500克相克食物豆腐一大

　　继承者们第19集剧情　　生日宴会上，宝娜拉着一男生问好，惹得灿荣吃飞醋。灿荣得知是是宝娜的亲哥哥感到很尴尬。　　金元一

食材用料藕带一斤蒜半头相克食物 小米椒适量 盐适量 生抽适量食用油适量炝炒藕带的做法1.藕带洗净后和蒜小米椒如图切好2.起锅热

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫菜一袋相克食物 黄金大根若

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料肋排1斤半相克食物土豆1个（大的

全智贤与老公　　2月15日，韩国媒体曝光全智贤与老公崔俊赫逛街买菜的照片。照片中全智贤身穿华贵皮草,与高富帅老公逛超市,展现