健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋20个相克食物 水3L 高度白酒50g 食盐300g自制咸鸭蛋的做法1.把

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 肉末适量鸡蛋一个相克食物 生粉适量葱一颗相克食物姜适量相克食物茄

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中6个油 盐料酒 生抽 咖喱粉咖喱煎鸡翅的做法1.鸡翅冲洗干净，沥去水份。2.将洗好的鸡翅，

食材用料生姜100克相克食物蜂蜜120克相克食物 饮用水1000毫升蜂蜜姜茶的做法1.准备生姜。2.把姜削皮，切丝。3.玻璃壶倒入凉水（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 希杰蓝莓酱1小勺白砂糖1小勺相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶200克顺德双皮

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物油 盐胡萝卜鸡

食材用料八爪鱼1条相克食物油适量 自制酱料适量 花生芝麻碎少许 孜然碎少许 辣椒碎少许辣烤章鱼串的做法1.将八爪鱼洗净，穿串，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔子腿4只葱适量相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 火腿肠一根黄瓜一根相克食物油半勺 鸡精小半勺 盐少许

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜300g相克食物葱10g相克食物 剁椒5g蒜5g相克食物 盐适量素炒萝卜丝的做法1.准

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量料酒2勺姜一

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角300g相克食物面粉适量 油.盐.味精适量 辣椒面

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 熟猪肚半个 红葱头1个 红辣椒适量 葱油适量大蒜3瓣相克食物小葱1个相克食物 姜末适量 盐少许

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐料酒 生

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青椒4.5个相克食物豆腐皮200克相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒绿豆芽：利水、清热、消暑白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜一把相克食物绿豆芽半斤

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜一段相克食物绿豆小半碗相克食物 水5碗面粉适量南

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄相克食物腐竹

食材用料 豆芽200克蒜4瓣相克食物 米椒1个 盐适量 海鲜酱油适量香醋适量相克食物香油少许 鸡精少许糖少许相克食物凉拌豆芽的做法

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少