健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 希杰蓝莓酱1小勺白砂糖1小勺相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶200克顺德双皮

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物油 盐胡萝卜鸡

食材用料八爪鱼1条相克食物油适量 自制酱料适量 花生芝麻碎少许 孜然碎少许 辣椒碎少许辣烤章鱼串的做法1.将八爪鱼洗净，穿串，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔子腿4只葱适量相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 火腿肠一根黄瓜一根相克食物油半勺 鸡精小半勺 盐少许

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜300g相克食物葱10g相克食物 剁椒5g蒜5g相克食物 盐适量素炒萝卜丝的做法1.准

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量料酒2勺姜一

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角300g相克食物面粉适量 油.盐.味精适量 辣椒面

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 熟猪肚半个 红葱头1个 红辣椒适量 葱油适量大蒜3瓣相克食物小葱1个相克食物 姜末适量 盐少许

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐料酒 生

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青椒4.5个相克食物豆腐皮200克相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒绿豆芽：利水、清热、消暑白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜一把相克食物绿豆芽半斤

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜一段相克食物绿豆小半碗相克食物 水5碗面粉适量南

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄相克食物腐竹

食材用料 豆芽200克蒜4瓣相克食物 米椒1个 盐适量 海鲜酱油适量香醋适量相克食物香油少许 鸡精少许糖少许相克食物凉拌豆芽的做法

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲤鱼相克食物大葱相克食物 盐胡椒

健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高丽菜数片相克食物红萝卜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料虾200克相克食物荷兰豆500克相克食物葱三颗相克