健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生鳝鱼（未剖前）600g黄瓜一条半相克食物蒜两瓣相克食物姜一小块相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 素鸡250克 蒜瓣3粒香葱1根相克食物料酒适量蚝油1勺 生抽半勺 老抽适量 盐少许食用油适量香油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 胡萝卜汁鸡蛋3个相克食物 家用小麦粉大葱半根相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿酱油：升压、补血、护齿食材用料玉米2条相克食物 瘦猪肉适量油 盐酱油玉米炒肉（懒人版）的做法

　　年薪30万的外企治理职员　　有未婚男友但不同居　　说到工作之外的业余生活，除了看球之外，她表示和其他女孩子一样，逛街、

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2条相克食物 吉士粉适量 泡打粉适量淀粉适量 炼奶适量油适量炸香蕉块的做法1.准备

食材用料 胡辣汤料1包 猪肉馅适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 生抽适量 鸡精适量香油适量淀粉适量青菜适量相克食物 葱

食材用料 蛋黄4个 低粉180克糖60克相克食物 泡打粉4克 全蛋2个蛋黄饼干的做法1.准备好材料，4个蛋黄，2个全蛋，其他材料称重。2.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨350克相克食物 叉烧酱2汤匙酱

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉 低筋面粉 酵母奶油

食材用料 高筋粉280克 水115克糖40克相克食物 酵母3克 盐3克鸡蛋一个相克食物黄油20克葡萄干适量葡萄干原味土司的做法1.所有料除

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋一个相克食物胡萝卜适量相克食物 年糕

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉1公斤相克食物大

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料粳米1/2量杯相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉200克相克食物 红椒丝20克芹菜150克相克食物 老干妈1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料海蛎子适量相克食物豆腐适量相克食物丝瓜适量相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉1000克相克食物西红柿250

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料玉米一根相克食物基围虾五个 葵花籽油适量胡萝卜50

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芦笋：利水、清热、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 秋葵200克 山核桃仁50克 橄榄油适量 葱姜蒜适量 葫萝卜2片 生抽半勺白糖半勺