健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄500g相克食物黄豆50g相克食物 姜葱少许 盐少许 生抽少许 老

食材用料 老干妈，2勺 油，10克腊肉，丝瓜，蘑菇，菜的做法1.1、蜡肉，蘑菇，丝瓜，2.切腊肉，丝瓜去皮，切小段，蘑菇，切成小块

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角10根相克食物 粘米粉小半碗鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3相克食物 秋葵4 盐少许 鸡精少许料酒少许秋葵炒蛋的做法1.把秋葵炳切了

食材用料 普通面粉160克 牛肉馅200克葱半根相克食物 姜末1克酱油半小勺香油1小勺 盐1克 白胡椒粉1克 食用碱面1克（不用全加入）

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿2个相克食物 陈年花雕酒640ml 生抽150ml八角3个桂

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料莲子50克相克食物百合25克相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬相克食物菊花相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米1碗相克食物小米1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆瓣酱适量相克食物鸡蛋1个相克食物 猪肉未

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱼干相克食物青椒相克食物 豆鼓洋葱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物 可乐适量圆葱适量相克食物 花椒面适量 盐适量料酒适量可乐鸡腿的

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪蹄相克食物 水发木耳

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼相克食物 香辣酱葱姜蒜料酒八角生抽盐白醋糖鸡精酱烧鲤鱼的做法1.鲤鱼两面各划几刀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉100克油少许 盐少许 水少许鸡蛋卷的做法1.鸡蛋打入碗中

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉400克土豆

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 抄

食材用料面粉600克 南瓜泥200克 酵母适量南瓜玫瑰花馒头的做法1.酵母放入少许温水中溶化，倒入面粉中。2.将南瓜泥放入面粉中，和

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆干2块相克食物 大蒜蒜苗3根 青红椒3

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料排骨相克食物 小土豆面粉 盐 豆渣