蒜苔肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜苔肉丝的做法

• 1.准备好所需要的食材待用。

• 2.猪肉丝里放入料洒、适量生抽、白胡椒粉、鸡精、少许玉米油、适量水淀粉拌匀码味。蒜苔去掉末梢洗净切成2.5CM长的段。

• 3.炒锅中到入少许玉米油，放入蒜苔翻炒并撒入少许盐，略炒至蒜苔断生即出锅待用。

• 4.锅中另加入适量玉米油，放入姜丝、郫县豆瓣、少许黑豆豉煵炒出香。

• 5.放入码好味的肉丝翻炒均匀至肉熟上色。

• 6.加入蒜苔翻炒均匀。

• 7.最后放入少许味精、少许红椒丝炒匀即可装盘