健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾仁若干相克食物西兰花

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100克相克食物 酒饼5克酒糟的做法1.糯米煮熟，摊开，使完全凉透2.酒饼加少

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 黄辣丁350g 泡青菜1片 泡姜1个 泡椒1个大葱1根相克食物大蒜6个相克食物 豆瓣1勺油适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角适量相克食物茄子1根相克食物 花椒粒少许酱油1滴味精

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡发青豆 甜玉米粒黄瓜相克

食材用料 黑木耳菇菇酱1/3瓶 蛋豆腐1盒黑菇酱佐蛋豆腐的做法1.事先准备黑木耳菇菇酱(青柠酸辣口味)与蛋豆腐2.撕开桂冠蛋豆腐的封

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭一碗相克食物香菇2朵相克食物 肉丁适量 黄红椒适量 葱花适量 生抽少

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250克 酵母2.5克 水适量 猪肉馅260克左右 盐适量《加肉馅里》 生抽适量《

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面饼2个 XO酱适量酱油适量 水（煮面）适量 热开水（洗面）适量XO酱捞面的做法1.面饼放

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料番茄2个相克食物韭菜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨1000克相克食物 韩国

食材用料酱油2升白糖250克相克食物自制酱油的做法1.把还未加工过的酱油倒入锅里，用勺子搅拌开2.大约15分钟左右加入250克白糖3.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛香菜：健胃、透疹、增强免疫力茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料花椒香菜相克食物茴香

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨290克相克食物土豆200克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 肉碎三两培根10根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼葱相克食物 青红椒 干葱头姜相克食物鲜味蒸鱼的做法1.材料。我准备了黄翅

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪腿肉500g香菇适量相克食物葱1段相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 纯奶一瓶 布丁粉一包冰糖适量相克食物牛奶冰糖布丁的做法1.水烧开把布丁粉倒下去

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉500克相克食物土豆1个相

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶200ml相克食物白糖20g相克食物红茶2一3g焦糖