食材用料 鸡中翅8个 “李锦记”老庄蚝油2小勺 可乐200ml姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量 老抽少许无油蚝油可乐鸡翅的做法1

　　韩剧《three days》第3集剧情　　韩泰京驾车搭载宝媛与杀手飙车　　韩泰京被警卫室室长咸奉秀陷害，逼不得已逃离青瓦台，恰

食材用料花椒小半碗 植物油半斤姜3-4片相克食物自制青花椒油的做法1.碗里是青花椒（麻椒），姜切片，红花椒一小勺。2.锅中做油3.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料南瓜半个相克食物红薯1个相克食物 水磨糯米

食材用料 蛋2颗 牛奶2大匙 糖1/2小匙 沙拉油适量 红豆泥60公克红豆风味厚蛋煎的做法1.将蛋打散，与牛奶、糖混合打匀成蛋液。2.日

食材用料 鱼1条毛豆100克相克食物蒜4瓣相克食物大蒜2根相克食物 红 /青椒各1/2只 菜籽油适量 老抽1小勺 盐适量料酒80克 红尖椒2

食材用料 去核红枣15个白糖50克相克食物白糖50克相克食物牛奶200ml相克食物鸡蛋2个相克食物 葡式蛋挞皮8个 柠檬皮1/2个 水适量红

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料白萝卜适量相克食物基围虾适量 盐少许胡椒粉少

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 盐少许 生抽少许蚝油少许素烧冬瓜丝 的做法1.冬瓜洗净，削皮，切成你

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 板油（或者肥肉）米饭相克食物 盐猪油拌饭的做法1.板油清洗干净；2.切成大小一样的小块；3.放

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐几小块相

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 冻水饺适量茼蒿少许相克食物 生抽适量 辣椒粉适量 鸡精适量麻油适量

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大褐菇2朵竹笋约50克相克食物 红色小菜椒2只 黄芭小菜椒

食材用料面粉 玉米面青辣椒相克食物 驴肉焖子 酵母 盐火烧夹驴肉焖子的做法1.将面粉、玉米面和酵母放入盆中，加一小勺盐，如果有

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶880ml相克食物 儿童酸奶菌粉2g燕麦片适量 杏子酱适量杏适量

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕半根相克食物 蒜泥 红椒 姜片香菜 少许 盐 味精 白糖少许蒜泥凉拌藕的做法1.藕削皮2.洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉200克鸡

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉2两相克食物 红心美大萝卜1个香菜适量相克食物 盐 胡椒粉适量萝卜羊肉汤的

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物大蒜2瓣相克食物干辣椒2个相克食物 姜丝些许小炒平菇的做法1.

食材用料 中筋面粉 自制猪油 转化糖浆 奶粉 豆沙馅儿 五仁儿 枣泥 咸蛋黄儿中秋月饼的做法1.家用面粉就可以，倒入奶粉，转化糖浆