健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 青木瓜半个（很大的青木瓜）排骨一根子排相克食物枸杞少许相克食物 盐一大勺（看情况

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胜瓜一条木耳适量相克食物 里脊肉150克油适量 盐适

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料龙虾青椒5个相克食物酱

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 洗好的酸菜丝200g 粉条少许 白肉200g 盐三勺味精少许相克食物蒜两瓣相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼少许相克食物洋葱半个相克食物 青椒，红辣椒

食材用料 鸡全腿1个 色拉油适量牛奶适量相克食物 蒜末10克料酒10克 盐4克黑胡椒少许 香酥炸粉适量韩国炸鸡的做法1.鸡全腿洗净，

食材用料 凉草粉100克蜜糖相克食物 水1800克黑凉粉的做法1.100克粉溶于1800克水中2.电饭锅通电按顺时针搅拌，沸腾后拿起置于凉水

食材用料 牛肉馅一斤 葱末适量面粉适量 十三香少许 老抽少许油少许牛肉馅饼的做法1.葱末，肉馅，加入少许十三香，老抽，油，拌匀

食材用料 卤猪耳根1只 青尖椒150克 红辣椒1个 植物油50克料酒1勺醋少许相克食物 生抽1勺 盐适量尖椒炒猪耳根的做法1.将卤猪耳根

健康功效 醋：消食积、解毒、补血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：猪小排（猪肋排）500克 辅料：菱角粉15克

你笑了分集剧情介绍 第21集　　被贞静突然的眼泪告白吓了一跳的玄秀不知如何是好，反复问着贞静，可贞静却真切的望着他并传递着

食材用料 中筋面粉280公克 高筋面粉30公克 泡打粉6公克 小苏打粉2公克 肉桂粉10公克 植物性奶油100公克 奶水350cc 黑糖120公克

食材用料 酱油膏6大匙 辣酱油3大匙 鸡粉1小匙糖2大匙相克食物 白胡椒粉1小匙 甘草粉1/2小匙 蒜末2大匙碳烤玉米酱的做法1.将所有

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物面粉300克肉皮适量胡萝卜1根相克食物鸡蛋3个相克食物 葱末少

食材用料 牛里脊肉150G 青尖椒250G 姜丝5G香油5ML糖3G相克食物独头蒜一个切片相克食物 盐3G淀粉5 清水50ML 老抽10ML 鸡精2G青椒

食材用料 主料：冬笋500克 鲜香菇150克 辅料：火腿肠50克 冬菜50克 调料：植物油50克 豌豆淀粉5克香油5克味精1克相克食物 盐2克

健康功效 乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌骨鸡1/4只相克食物 水2000c.c淮山5公克相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤香葱相克食物生姜相克食物猪肉包的做法1.温水把酵母粉化开2.碗里倒入适量

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲅鱼一条相克食物猪肉适量相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜半个相克食物 肉适量油适量 盐适量味精适量相克食物 大蒜子3粒 红辣椒一个