健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子350克相克食物油150克糖180克相克食物 水适量自制莲蓉馅的做法1.莲子提前一晚

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料蒜苔少许相克食物腊肉少许 青红椒2个 盐 白糖 味精少许蒜苔炒腊肉的做法1.准备

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜适量相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盐适量 老陈醋适量 老抽适量 辣椒油两勺 鸡粉适量蚝油一勺芝麻油适量香菜适量相

　　明日如歌第1集剧情　　音乐美男车宥振与草根学妹相识　　车宥振从小立志成为一名音乐指挥家，长大成年之后，车宥振进入音乐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜80克相克食物 鲜辣椒150克鸡蛋1个相克食物面粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g 自制酸奶135g鸡蛋1个相

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血米饭：活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料荷叶一片相克食物米饭4碗相克食物四季豆

食材用料 螺丝一斤油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽适量料酒适量 生粉水适量 姜丝适量 蒜蓉适量 葱段适量红烧螺丝的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子肉一半的一半油适量 盐适量蒜头两粒相克食物姜一小块相克食物酱油适量料酒二滴辣

天国的眼泪第1集剧情介绍　　次映被烧伤　　寒冷的天气比不过次映内心的寒冷，奶奶即将把她送到儿童福利院，等待她的将是离开亲

食材用料 无籽露葡萄200克 纯净水150毫升 蜂蜜（随意）少许鲜榨葡萄汁的做法1.葡萄用淡盐水泡10分钟，然后冲洗干净备用，纯净水

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒粉适量 小鱼干适量 蒜末适量 姜片少许油适量 盐少许 味极

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳15克相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料红豆八分之一杯相克食物薏仁

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉750克红枣500克相克食物 冰水适量糯米粉小枣切糕的做法1.糯米粉和小枣准

食材用料 盐半勺 胡萝卜汁三个面粉750克 肉馅200克 胡萝卜渣适量胡萝卜饺子的做法1.和面，就着那么多的汁添加面粉，柔到不沾手，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋1个相克食物 猪肉馅80g 尖椒1个 生抽味

食材用料面粉500克猪油200克白糖150克相克食物 绿豆馅300克 水适量黑芝麻适量相克食物绿豆酥饼的做法1.先把500克面粉分成200克，

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 千頁豆腐一袋 色拉油800克五花肉100克味精少