健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料毛豆300克相克食物 红彩椒25克 黄彩椒25克猪肉50克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物 葱末适量 辣椒粉适量 盐少许味精少许

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料 面粉小麦淀粉比例约为3:1 开

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料西瓜一整片相克食物猕猴桃半个相克食物橙子小半个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 盐料

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物土豆1个相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 老抽少许

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 花蟹五个苦瓜半个相克食物 肥猪肉适量 盐适量花蟹苦瓜汤的做法1.成品图2.花蟹用刷子清

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋相克食物面粉香葱相克食物 盐胡椒粉二合一

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料油菜500克相

食材用料 猪梅肉300克油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许料酒少许 生抽少许香醋少许相克食物淀粉适量 葱姜蒜适量彩椒适量彩椒

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆160g相克食物 水适量 豆芽机一台发绿豆芽的做法1.将豆子泡发4-8小时，如果气温高，

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨相克食物玉米相克食物山药相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 野鸭300克虫草花40克山药100克相克食物枸杞10克相克食物姜两片相克食物 水适量 鸡精

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 千叶豆腐一条五花肉

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菜一小把相克食物鸡蛋3个相克食物 五香粉少

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 草鱼背肉200克 烧汁适量 蒸鱼鼓油少许 黑椒碎粒适量洋葱适量相克食物 柠檬汁适量 玉米

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐皮300克相克食物大

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1块相克食物小葱两根相克食物 小辣椒5个生姜1小块相克食物油适量 白米醋适量 盐适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鱿鱼须350克洋葱100克相克食物孜然

食材用料艾草适量糯米粉一斤 白沙糖适量艾糍的做法1.准备艾草！！清洗干净！多洗几次免有沙！2.用开水煲十分钟除苦味3.将艾草捞