健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉适量相克食物酱油适量 盐适量姜适量相克食物 烧烤蘸

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莲藕2节相克食物猪肉100克相克食物食用油适量 盐适量姜适量相克食物蒜头适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克糖60克相克食物 蛋黄一个 抹茶粉6g 奶粉10g 低筋面粉120克抹茶

食材用料面粉200克 酵母3克 糖，红糖适量寿桃馒头的做法1.温水化开酵母，糖。把面到入和成团醒发。2.面发好后下剂。3.包入红糖，

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿菠菜：平肝、止血、润燥豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西洋菜适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉适量大蒜适量相克食物葱适量相克食物花椒适量八角两个料酒适量

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料银鱼60克相克食物

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克番薯350克相克食物花

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物 方块火腿适量猪油适量 葱花适量 姜丝适量 盐适量平菇火腿汤

食材用料花生米300克相克食物烤花生米（烤箱版）的做法1.准备花生米，把坏的挑出来2.把花生米过水洗净3.捞出沥干水分，放干4.把

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 筷子1双蓑衣黄瓜的做法1.黄瓜用盐搓洗干净，晾干水份，削薄薄的皮（随

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜叶3个小葱4棵相克食物香菜1小把相克食物 川椒3个油少量 盐1克白糖5克相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆150克相克食物 纯牛奶250克白糖3大勺相克食物

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉1份蒜苔1盘相克食物油适量腊肉炒蒜苔的做法1.把蒜苔摘洗干净2.准备腊肉3.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 安慕希酸奶一罐 小番茄二个苹果沙拉的做法1.准备苹果一个2.安慕希酸

食材用料 辣白菜适量 年糕一包 辣椒酱一勺砂糖一勺相克食物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好的食材2.起油锅炒辣白菜3.接着加入

　　传承匠心品质、定制意式奢华，高端女鞋品牌GML将于9月20日在广州W酒店召开品牌发布会。届时，来自知名媒体、时尚大咖、鞋业

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼200克相克食物 青豆，梨，茴香，葱，姜，蒜，料酒，生抽，东古酱油，老抽适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 卤好的肥肠三百克 青尖椒（微辣）八十克 小米辣八个油适量 盐适量 鸡精少许姜一块相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300克 绿叶菜适量葱适量相克食物蒜两瓣相克食物花椒粉适量 辣椒粉适量 盐（分两次