健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡爪相克食物料酒花椒大料 泡椒大蒜相克食物泡椒鳳爪的做法1.鸡爪

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 酵母适量 纯牛奶一瓶猪肉一斤相克食物葱适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量油适量鸡蛋一个相克食物 清水适量 盐适量 鸡蛋洋葱卤一份鸡蛋洋葱素

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉1000克 酵母粉

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 千层酥皮3个香蕉1个相克食物 鸡蛋液适量 糖粉（装饰用）适量香蕉派的做法1.准备好所需

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料小米1小碗相克食物大米1/3小碗相克食物 水1200g二米粥的

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪一袋相克食物油三勺 辣椒酱三勺 盐一勺葱少许相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺排骨：补肾、益气、润燥食材用料山药1根相克食物排骨350克左右相克食物 盐6克 葱姜适量枸杞适量

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料 肉200克扁豆500克相克食物 葱姜蒜适量 生抽适量 盐少许淀粉适量料酒少许肉丝扁豆的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料包菜半颗相克食物五花肉100克 红尖椒1个洋葱1／4个相克食物食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物 南瓜白面各150克南瓜发糕的做法1.南瓜消皮，切片，用蒸锅蒸2

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 土鸡蛋一个面粉两勺 清水适量菠菜一颗相克食物 火腿肠半根黄瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 大豆油40克 白糖（加入蛋黄）30克 白糖（

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料黑芝麻300克相克食物核桃150克相克食物白砂糖250克相克食物麦

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕体:黄油80克 糖粉80克鸡蛋2个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋4个相克食物 肉末适量 盐适量黑木耳适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中西芹：活血化瘀食材用料白萝卜一个相克食物西芹适量相克食物 老坛盐水一大勺花椒香醋相克食

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 大青虾十五个左右粉丝两把相克食物蒜三整个相克食物 耗油两三勺 小米椒或

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 奥利奥饼干250g芒果600g相克食物 特仑苏牛奶40g 糖粉30g 淡牛奶250g 吉利丁片3片