健康功效 小米：安神、和胃、补虚苹果：除烦、养胃、生津食材用料小米100克相克食物苹果1个相克食物 水适量苹果小米粥的做法1.小

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半根相克食物

食材用料 鸡中翅10个油适量 李锦记旧庄蚝10克 李锦记天成一味特级鲜酱油5克蚝油焖鸡翅的做法1.准备李锦记调味料2.准备鸡翅，洗净

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香肠2根相克食物青辣椒2根相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料 李锦记卤水汁100毫升猪蹄一只相克食物 葱姜各适量蒜一瓣相克食物冰糖适量相克食物 干

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子1只 老抽30克黄酒100克 红曲米20克 香叶3片八角2个茴香15克肉蔻5克草果3克白芷10

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉120

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 竹鼠一只白萝卜一根相克食

食材用料 里脊肉，西兰花里脊肉200克，西兰花少许 盐，胡萝卜，鸡蛋，淀粉，胡椒，姜适量大葱相克食物四喜元子的做法1.里脊肉加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个大的相克食物 坚果粉适量糖适量相克食物 柠檬汁适量淀粉10g 婴儿奶粉

食材用料糯米粉 红花米 香蕉叶 盐 花生碎 糖相克食物圆子的做法1.糯米粉加红花米，盐，清水柔搓成团加油揉光滑2.花生碎和白糖拌

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克 低筋

食材用料大闸蟹十个相克食物 啤酒一瓶 姜片十片 开水500ml清蒸大闸蟹的做法1.鲜活大闸蟹2.啤酒一瓶3.倒入锅内和开水一起煮开4.大

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物 水适量冰糖适量相克食物山楂卷

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜猪血300克青椒半个相克食物红椒半个生姜2片相克食物大蒜2瓣

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1根相克食物淮山1根相克食物生姜2片相克食物 盐适量 生粉适量淮山排骨汤的做法1.将

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250g相克食物鸡蛋3个相克食物面粉200g 水100g蚝

食材用料 狗肉2斤 油，盐，醐水，味精，醐水一杯 其余适量 八果 桂皮 桔子皮 适量 五子辣 ，蒜子适量柴火狗肉的做法1.先焯水一下

食材用料里脊5两相克食物 蛋清3个 颜色很浅的调和油2-3斤 料酒、十三香适量的软炸里脊的做法1.把里脊切成长与宽是1cm、2.5cm长条

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 后腿肉十斤 生抽半瓶 老抽20毫升白糖外面吃饭的那种勺六勺相克食物 白酒52°