健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头适量鸡蛋一个相克食物面粉适量油适量馒头片的做法1.先把馒头切成薄片，

　　注：韩剧《哦,亲爱的》由韩国SBS导演朴英洙执导，丘善京编剧，蔡琳、崔始源等主演。《哦,亲爱的》剧情讲述的是已年过三十的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料面粉 酵母白糖相克食物桑葚相克食物桑葚玫瑰馒头的做法

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料面粉适量青菜一斤相克食物香菇

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇160

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉150克 蜜豆适量南瓜糯米糕的做法1.南瓜去皮切成薄片，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米150克相克食物土豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 扁豆角猪肉相克食物 甜青椒食用油 鸡精 黄豆酱 精盐

食材用料 牛里脊适量白萝卜适量相克食物 植物油适量 精盐适量淀粉适量料酒适量 生抽适量 白胡椒粉适量牛肉萝卜丝的做法1.牛里脊

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食物鸡蛋1个相克食物油适量 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 温水 酵母

食材用料 椰子汁一瓶椰子棒冰的做法1.首先准备椰子汁2.倒进模具。3.最后放入冰箱，等待5到6个小时，棒冰做好啦！

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料金瓜相克食物猪肋排相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉洋葱相克食物 生抽 老

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料牛肉100克相克食物 平

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉适量相克食物 尖椒两个西红柿两个相克食物姜适量相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉60G鸡蛋3个相克食物白糖30G相克食

食材用料 老母鸡半只 榴莲肉200克 榴莲瓤100克 食盐适量 清水1500毫升枸杞20粒相克食物榴莲炖鸡的做法1.准备食材，榴莲肉200克，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 蟹柳半斤 鱿鱼头4个 鱼蛋一包土豆一斤相克食