健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉600克鹌鹑蛋20个相克食物

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料桃子五个相克食物白糖适量相克食物 子姜一个紫苏适量白醋80ML相克

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1个相克食物 老冰糖适量 水适量老冰糖炖梨的做法1.梨准备一个，2.切块，3.加水

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅虾仁相克食物木耳相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 烤肉料奥尔良土豆片的做法1.奥尔良土豆片食材。2.土豆切成稍微厚一点的片

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 香菇鸡适量 盐适量油适量香菇鸡炒饭的做法1.准备适量的这个，2.还有适量的这

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉海带相克食物葱相克

食材用料辣椒适量相克食物 菜籽油适量 川味香肠1根，川味香肠炒辣椒的做法1.川味香肠自家的，肯定比外面的好，就是放久了，在冰

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 葱油饼一片豌豆苗适量相克食物胡椒粉少量 酱油膏少量生蔬葱油饼

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 旗鱼半斤柠檬一颗相克食物酱油一大匙 调味米酒一小匙米酒一小匙相克食物 姜末少许

食材用料虾仁200克相克食物 菌菇适量 土鸡蛋4枚 姜葱适量料酒适量 食盐适量 白胡椒粉适量虾仁菌菇滑蛋的做法1.虾仁洗净，抽筋2.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物蜂蜜8克相克食物 冰水100ml 冰块少量 盐水少量鲜榨苹果汁的做法1.准备

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花400克相克食物 水发木耳50克 红萝卜片50克 鲍

红色护卫演员表(主演)　　陈子萱 (孙茜 饰)　　一个留洋归来的大家闺秀，一直反对女子不如男老观念的她变身红色采办员，她性格倔

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一小把相克食物 肥肉一小块生姜一小片相克食物 盐一勺 鸡粉适量 青红椒各一点

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆相

食材用料 虾饺一包半 红圆椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物大葱适量相克食物缤纷虾饺的做法1.虾饺入热水焯熟2.姜切片，蒜切片

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻桂圆：补心、补脾、益气食材用料糯米两杯相克食物米酒一杯相克食物 水一杯桂圆50克相克

食材用料石斑鱼1尾 粗芦笋200g 冬瓜丁200g 甘味树子30g 咸凤梨30g 青葱花75g 红辣椒末15g15g 烹大师海带风味1又1/2大匙蚝油2大匙

食材用料 三文鱼骨1pack豆豉1/2汤匙相克食物 蒜头剁至蒜蓉3瓣 生抽适量糖适量相克食物 鸡粉少许胡椒粉少许麻油豉汁蒸三文鱼骨的