健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆适量相克食物南瓜适量相克

食材用料红糖相克食物面粉油煎饼片的做法1.面粉500G2.红糖水250g3.和匀，醒10分钟4.电饼铛少油，将星好的面擀薄，切片，放入电饼

食材用料萝卜相克食物 土豆丝萝卜土豆丝的做法1.洗净2.切丝3.入锅炒

食材用料 熟猪头肉适量黄瓜一根相克食物醋适量相克食物蒜适量相克食物香油适量 盐适量香菜适量相克食物猪头肉拌黄瓜的做法1.黄瓜

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭半锅相克食物黄瓜1根相克食物胡萝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 马

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅30g相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 玉米面红豆相克食物

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1根相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量油

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料荷兰豆100克相克食物香肠2根

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜相克食物干辣椒根据个人爱好相克食物蒜3个相克食物油 盐适量 鸡精适量爽口香辣蒜蓉油麦

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料哈密瓜1个相克食物酸奶1瓶相克食物西米25克 水果刀1把 挖勺器1

食材用料 棉花糖一袋(大约30粒)烤棉花糖的做法1.将棉花糖串在签子上2.放在烤箱上烤，双手不停转动，以免烤糊3.颜色烤至微黄即可

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩花椒尖适量 盐适量酱油适量油适量炒花椒尖的做法1.嫩花椒尖洗净控水2.锅中放适量油3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 挂面200克 土豆一个胡萝卜1段相克食物 豆油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 瘦肉馅200克鸡蛋1个相克食物木耳5朵相克食物 卷

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡大腿一只洋葱半个相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡肉适量相克食物胡萝卜

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄糕粉250克马蹄6个相克食物红糖80克相克食物冰糖160克相克食物 水1600ml马蹄糕

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉子豆腐四条青