健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料脐橙3个相克食物冰糖36克相克食物柠檬半个相克食物 盐1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉鸡蛋相克食物 黑巧克力黄油糖相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨一条相克食物 青菜椒半个 红

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物香芹50克相克食物食用油5克 盐适量 鸡精适量 小红椒2

食材用料 水适量糯米粉50g 粘米粉250g年糕的做法的做法1.步骤图片忘了拍照2.2种粉混合慢慢加入水和成面团揉均3.分成长条上锅蒸10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋4个相克

食材用料八爪鱼4条相克食物油适量 生抽适量料酒适量 面酱适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 干红椒适量麻椒适量

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟细面200克

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝400克相克食物辣椒5-6根相克食物辣椒炒猪肝的做法1.辣椒和猪肝蒜末切好备用2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料鸡蛋3个相克食物 嫩豆腐1盒虾6只相克食物香油3毫升

健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料 鸡脖5根左右酱油适量白醋一点点就好相克食物白糖适量相克食物料酒适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉150g相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋四个相克食物 低筋面粉80克白糖60—70克相克食物花生油

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料猪手1个相克食物猪手相克食物八角适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜2个相克食物 椰蓉适量白糖适量相克食物淀粉20克 水适量 玉米油适量椰糖地

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉一大块相克食物番

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料鱼丸六颗豌豆苗若干相克食物 盐鱼丸

食材用料 大西米100克 小紫薯3个 椰子汁l盒冰糖适量相克食物椰奶紫薯西米露的做法1.准备好食材2.锅中加水（水量多点）煮开加入大

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉110克黄油50克鸡蛋20克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物南瓜半个